यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

अतीत (Past)

परिभाषा

एनएलपी में इसे कहा जाता है : यह एक व्यक्ति के सभी बाहरी और आंतरिक क्रियाओं को संदर्भित करता है और NLP में इसे इच्छित परिणाम प्राप्त करने के लिए जानबूझकर बदला जा सकता है। सभी अनुभवों का समग्रता, जो एक व्यक्ति ने अपने जीवन के दौरान किए हैं और जो उसके सोचने, महसूस करने और कार्य करने को प्रभावित करते हैं। कई सीमित विश्वास, भावनात्मक पैटर्न या व्यवहार पिछले अनुभवों में उत्पन्न होते हैं - उदाहरण के लिए, दर्दनाक अनुभवों, सीखे गए प्रतिक्रियाओं या अपनाए गए विश्वासों में। NLP तकनीकें इसे संभव बनाती हैं, अतीत के प्रभावों को पहचानना, फिर से मूल्यांकन करना और रूपांतरित करना.

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

NLP में अतीत का सिद्धांत इस धारणा पर आधारित है कि यादें विषयगत रूप से निर्मित और वस्तुनिष्ठ रूप से संग्रहीत नहीं होती हैं। रिचर्ड बैंडलर इन-टाइम जॉन ग्रिंडर एकीकृत अंतर्दृष्टियाँ गेस्टाल्ट चिकित्सा, का मिल्टन एरिक्सन की हिप्नोथेरेपी से और संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, ऐसे तरीकों को विकसित करने के लिए जो अनुभवों को धारणा स्तर पर बदलते हैं। लक्ष्य 'इतिहास को फिर से लिखना' नहीं है, बल्कि अनुभव के अर्थ को फिर से कोडित करना ताकि यह अपनी भावनात्मक भार को खो दे और एक संसाधन के रूप में उपयोग किया जा सके।

उदाहरण

भावनात्मक यादों का समाधान: एक ग्राहक, जो एक शर्मनाक स्थिति के कारण शर्मिंदा है, उपमॉडल के साथ याद के संवेदनात्मक संरचना को बदलता है - जैसे कि वह छवि को छोटा या दूर से देखता है।
विश्वासों का संपादन: एक व्यक्ति पहचानता है कि उसका विश्वास 'मैं पर्याप्त अच्छा नहीं हूँ' एक पुराने अनुभव पर आधारित है, और इसे एक नए, सहायक विश्वास से बदलता है।
आघात का पुनःकोडिंग: कोच ग्राहक के साथ एक आघातकारी अनुभव को फिर से संरचना करने में मदद करता है, ताकि भावनात्मक दूरी और उपचार संभव हो सके।

उपयोग के क्षेत्र

चिकित्सा: आघात, भय और तनावपूर्ण यादों की प्रक्रिया।
कोचिंग: पूर्व के अनुभवों से उत्पन्न अवरोधों का समाधान।
व्यक्तित्व विकास: बचपन या किशोरावस्था से सीमित पैटर्न का रूपांतरण।
संघर्ष समाधान: पुरानी चोटों या गलतफहमियों का संपादन, जो वर्तमान संबंधों को प्रभावित करते हैं।

विधियाँ और अभ्यास

टाइमलाइन कार्य: ग्राहक अपनी आंतरिक समयरेखा पर अतीत में 'यात्रा' करता है, ताकि घटनाओं का पुनर्मूल्यांकन कर सके या भूले हुए संसाधनों को सक्रिय कर सके।
उपमॉडल तकनीकें: याद के संवेदनात्मक गुणों (चमक, दूरी, स्वर) को बदलना, ताकि इसकी भावनात्मक तीव्रता को कम किया जा सके।
रीइम्प्रिंटिंग (नवीन प्रिंटिंग): पुराने अनुभवों के साथ काम करना, ताकि पुराने विश्वासों को समाप्त किया जा सके और सहायक विश्वासों से बदला जा सके।
एंकर समाधान: कुछ उत्तेजनाओं से नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को अलग करना, जो अतीत से आती हैं।

समानार्थी शब्द

स्मृतियाँ
अतीत का सामना करना
अनुभव का प्रभाव

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

लाभ: अतीत के साथ काम करना अवरोधक भावनाओं को हल करता है और आत्मविश्वास, स्वीकृति और विकास के लिए स्थान बनाता है।
व्यावहारिक लाभ: NLP विधियाँ जैसे टाइमलाइन या उपमॉडल का काम अतीत के अनुभवों का पुनर्मूल्यांकन करने में मदद करती हैं और इस प्रकार वर्तमान व्यवहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।

आलोचना या सीमाएँ

आलोचना: कुछ आलोचक जोर देते हैं कि NLP अतीत की धारणा को बदल सकता है, बिना वास्तविक अनुभव को संसाधित किए।
सीमाएँ: गहरे आघात या मानसिक बीमारियों के मामले में, NLP को केवल पेशेवर मनोचिकित्सा के पूरक के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (1975)। द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक I & II। विज्ञान और व्यवहार पुस्तकें, पेलो आल्टो।
डिल्ट्स, आर। (2012)। ड्रीमर्स के लिए उपकरण। ड्रीम्स & रियलिटी, सांता क्रूज़।
आंद्रेआस, एस. और आंद्रेआस, सी. (1999)। कोर ट्रांसफॉर्मेशन: भीतर के स्रोत तक पहुँचना। साइंस एंड बिहेवियर बुक्स, नोवाटो।
एरिक्सन, एम. (1976)। हिप्नोटिक वास्तविकताएँ। हार्पर & रो, न्यूयॉर्क।

उपमा या उपमा

अतीत एक पुराने फोटो एलबम की तरह है: कुछ चित्र पीले हो गए हैं, अन्य तेज हैं - कुछ दर्द पैदा करते हैं, अन्य खुशी। NLP एक रचनात्मक छवि संपादक की तरह काम करता है: यह धुंधली तस्वीरों को स्पष्ट करने, तनावपूर्ण चित्रों को कम करने और भूले हुए पृष्ठों को फिर से खोजने में मदद करता है। इस तरह कहानी वही रहती है, लेकिन जिस तरह से हम इसे देखते हैं, वह बदलता है – और इस प्रकार हमारी वर्तमान भी।