यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

स्विश-डिज़ाइन / व्यक्तिगत स्विश (व्यक्तिगत स्विश)

परिभाषा

यह स्विश-डिज़ाइन एक व्यक्तिगत संस्करण है क्लासिक स्विश तकनीक, जो एक विशिष्ट के लक्षित परिवर्तन पर केंद्रित है उत्तेजक-चित्र एक रणनीति के भीतर। इसके विपरीत मानक स्विश, जिसमें समस्या-चित्र अवांछित व्यवहार का एक सामान्य प्रतिनिधित्व दिखाता है, स्विश-डिज़ाइन उस चित्र के साथ काम करता है, जो तुरंत पहले अवांछित व्यवहार के उत्पन्न होने से। इस चित्र को एक सकारात्मक आत्म-छवि से बदला जाता है, ताकि उस मानसिक रणनीति को बाधित किया जा सके, जो व्यवहार की ओर ले जाती है। लक्ष्य है उत्तेजक-चित्र और समस्याग्रस्त व्यवहार के बीच न्यूरल लिंक को तोड़ना और एक संसाधन-समृद्ध विकल्प से बदलना है।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

यह अवधारणा स्टीव और कोंनिराए एंड्रिया ने विकसित किया और यह मूल पर आधारित है स्विश तकनीक से रिचर्ड बैंडलर. स्विश-डिज़ाइन का ध्यान सटीक पहचान विशिष्ट आंतरिक चित्र की, जो अवांछित प्रतिक्रिया के उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। यह चित्र मानसिक रणनीति के भीतर एक महत्वपूर्ण तत्व है , जो व्यवहार को नियंत्रित करता है। इस दृश्य तत्व के लक्षित परिवर्तन के माध्यम से पूरी रणनीति को फिर से प्रोग्राम किया जाता है और स्वचालित व्यवहार को रूपांतरित किया जाता है।धूम्रपान:

उदाहरण

• धूम्रपान करने वाला खुद को देखता है, जैसे वह सिगरेट उठाता है (उत्तेजक-चित्र)। इस चित्र को एक सकारात्मक आत्म-चित्र से बदला जाता है, जो उसे एक शांत, स्वस्थ गैर-धूम्रपान करने वाले के रूप में दिखाता है। ग्राहक पहचानता है कि वह नाखून चबाने से पहले अपने हाथों का एक चित्र देखता है (उत्तेजक-चित्र)। इस चित्र को सहेजे गए, शांत हाथों के प्रतिनिधित्व से बदला जाता है।
• नाखून चबाना: टालमटोल:
• एक व्यक्ति एक आगामी कार्य को भारी के रूप में देखता है। उत्तेजक-चित्र को एक चित्र से बदला जाता है, जो उसे दिखाता है कि उसने कार्य को सफलतापूर्वक पूरा किया है। जबरदस्ती या आत्म-सीमित व्यवहार पैटर्न का रूपांतरण।

उपयोग के क्षेत्र

• चिकित्सा: अप्रभावी रणनीतियों में परिवर्तन, जैसे कि टालमटोल या आत्म-संदेह।
• कोचिंग: प्रभावी मानसिक रणनीतियों को बढ़ावा देना और बाधक प्रतिक्रिया पैटर्न को कम करना।
• सीखने और प्रशिक्षण की प्रक्रियाएँ: नए, संसाधन-समृद्ध विश्वासों और व्यवहारों का निर्माण।
• व्यक्तित्व विकास: उत्तेजक-चित्र की खोज:

विधियाँ और अभ्यास

1. यह पता करें कि अवांछित व्यवहार से ठीक पहले कौन सा आंतरिक चित्र उत्पन्न होता है - यह परिवर्तन की कुंजी है। लक्ष्य-चित्र की परिभाषा:
2. एक सकारात्मक आत्म-चित्र विकसित करें, जो इच्छित परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करता है (जैसे शांत, सक्षम, मजबूरी से मुक्त)। स्विश-प्रक्रिया:
3. उत्तेजक-चित्र को बड़ा, उज्ज्वल और स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया जाता है।
   • लक्ष्य-चित्र को उत्तेजक-चित्र के एक कोने में छोटा और अंधेरा रखा जाता है।
   • एक तेज़ "स्विश" प्रभाव के साथ, लक्ष्य-चित्र बड़ा और उज्ज्वल हो जाता है, जबकि उत्तेजक-चित्र धुंधला और गायब हो जाता है।
   • प्रक्रिया को 3-10 बार दोहराएं, जब तक प्रतिक्रिया स्वचालित न हो जाए।
   • परीक्षण:
4. जांचें कि क्या मूल उत्तेजक के बारे में सोचते समय स्वचालित रूप से नया लक्ष्य-चित्र प्रकट होता है। व्यक्तिगत स्विश

समानार्थी या संबंधित शब्द

• उत्तेजक-स्विश
• सबमोडालिटीज-स्विश
• , जो एक सामान्य समस्या-चित्र के साथ काम करता है, विशिष्ट उत्तेजक-चित्र का उपयोग करता है,

सीमा

इसके विपरीत मानक स्विश, जो अंतर्निहित रणनीति का एक हिस्सा है। इससे परिवर्तन स्विश-डिज़ाइन अधिक सटीक, स्थायी और व्यक्तिगत हो जाता है। स्विश-डिज़ाइन गहरे परिवर्तनों की ओर ले जाता है, क्योंकि यह सीधे न्यूरल उत्तेजकों को संबोधित करता है।यह विधि लचीले ढंग से अनुकूलित की जा सकती है और विभिन्न प्रकार के व्यवहार परिवर्तनों के लिए उपयुक्त है। यह सिद्धांतों पर आधारित है.

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

• व्यक्तिगत: और नए न्यूरल कनेक्शनों को स्थापित करने के लिए पुनरावृत्ति का उपयोग करता है।
• व्यावहारिक: Die Methode ist flexibel anpassbar und eignet sich für verschiedene Arten von Verhaltensänderungen.
• वैज्ञानिक: Sie basiert auf Prinzipien der न्यूरोप्लास्टिसिटी und nutzt Wiederholung, um neue neuronale Verbindungen zu etablieren.

आलोचना या सीमाएँ

• जटिलता: प्रेरक-चित्र की सटीक पहचान के लिए अनुभव और सावधानीपूर्वक अवलोकन की आवश्यकता होती है।
• उपयोगकर्ता निर्भरता: सफलता मुख्य रूप से कोच या चिकित्सक की सटीकता और संवेदनशीलता पर निर्भर करती है।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

• आंद्रेआस, सी., & आंद्रेआस, एस. (1987)। Heart of the Mind: Engaging Your Inner Power to Change with NLP. William Morrow and Company, New York.
• बैंडलर, आर. (1985)। अपने दिमाग का उपयोग परिवर्तन के लिए। रियल पीपल प्रेस।
• मोहल, ए. (1993)। NLP का अभ्यास में। वेंडेनहोक & रुपrecht, गोटिंगन।

उपमा या उपमा

स्विश-डिज़ाइन कंप्यूटर पर एक कीबोर्ड शॉर्टकट को फिर से प्रोग्राम करने के समान है।

एक निश्चित कुंजी (प्रेरक-चित्र) अब तक एक अवांछित क्रिया को प्रेरित करती है। स्विश-डिज़ाइन के साथ, इस कीबोर्ड शॉर्टकट को फिर से आवंटित किया जाता है - पुरानी प्रतिक्रिया के बजाय अब एक इच्छित, संसाधनपूर्ण क्रिया को प्रेरित किया जाता है। तेज़, सटीक और स्वचालित।