यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

स्ट्रेटेजी-स्विश (स्ट्रेटेजी स्विश)

परिभाषा

यह स्ट्रेटेजी-स्विश एक विशिष्ट है NLP-तकनीक, जिसमें एक मौजूदा रणनीति – यानी एक मानसिक प्रतिनिधित्वों की श्रृंखला – को लक्षित रूप से बदला जाता है। यह इस विचार पर आधारित है कि दो प्रतिनिधित्वों के बीच हर संक्रमण (जैसे दृश्य → काइनेस्थेटिक) को एक "प्राकृतिक स्विश" के रूप में समझा जा सकता है। प्रयोग के दौरान एक महत्वपूर्ण तत्व अवांछित रणनीति के भीतर पहचाना जाता है और एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में उपयोग किया जाता है, ताकि ध्यान को एक सकारात्मक आत्म-छवि की ओर मोड़ा जा सके। उद्देश्य अवांछित रणनीति को की जांच की जा सके। क्या एंकर नकारात्मक स्थिति को और एक संसाधनपूर्ण, नई श्रृंखला से बदलना है।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

स्ट्रेटेजी-स्विश का सिद्धांत थीस स्टाहल द्वारा विकसित किया गया है और मानक स्विश के सिद्धांतों पर आधारित है TOTE-मॉडल (परीक्षण – संचालन – परीक्षण – निकासी) पर। जबकि मानक-स्विश व्यक्तिगत ट्रिगर इमेज को संबोधित करता है, स्ट्रेटेजी-स्विश इस सिद्धांत को पूर्ण रणनीतियों पर लागू करता है, यानी मानसिक प्रतिनिधित्वों की पूरी श्रृंखलाओं पर। इससे यह उप-मोडल कार्य मानसिक प्रक्रियाओं की प्रणालीबद्ध दिशा-निर्देश करता है.

उदाहरण

अवांछित व्यवहार: एक ग्राहक तनाव में स्वचालित रूप से सिगरेट की ओर बढ़ता है (काइनेस्थेटिक → दृश्य याद दिलाता है)। स्ट्रेटेजी-स्विश इस संक्रमण को रोकता है और ध्यान को एक सकारात्मक आत्म-छवि की ओर मोड़ता है, जो धूम्रपान न करने वाला है।
भय प्रबंधन: एक व्यक्ति प्रस्तुतियों से पहले "विफलता के विचार" की श्रृंखला का अनुभव करता है (दृश्य याद दिलाता है) → "स्वयं-आलोचना" (आवाज आंतरिक) → "डर का अनुभव" (अधीन कप). महत्वपूर्ण बिंदु की पहचान की जाती है और इसे आत्मविश्वासी, आत्म-निर्णायक आत्म के चित्र से बदल दिया जाता है।
स्वयं-नाश: एक ग्राहक निर्णय प्रक्रियाओं में एक आंतरिक संवाद में फंस जाता है, जो उसे रोकता है। स्विश के माध्यम से इस क्षण को एक दृढ़, क्रियाशील व्यक्ति के चित्र से जोड़ा जाता है।

उपयोग के क्षेत्र

कोचिंग: अवांछित रणनीतियों जैसे कि टालमटोल या आत्म-संदेह में परिवर्तन।
चिकित्सा: तनाव, चिंता या अवांछित व्यवहार की ओर ले जाने वाले भावनात्मक पैटर्न को तोड़ने में सहायता।
सीखने की प्रक्रियाएँ: ध्यान और सीखने की क्षमता में सुधार के लिए संज्ञानात्मक रणनीतियों का समायोजन।
व्यक्तित्व विकास: आत्म-विश्वास और लक्ष्य स्पष्टता के लिए संसाधन-समृद्ध रणनीतियों को बढ़ावा देना।

विधियाँ और अभ्यास

महत्वपूर्ण रणनीति तत्व की पहचान: मौजूदा रणनीति का विश्लेषण करें और उस पुनरावृत्त तत्व को खोजें, जो अवांछित व्यवहार को उत्तेजित या बनाए रखता है।
स्विश-ट्रिगर्स निर्धारित करें: महत्वपूर्ण तत्व का उपयोग प्रारंभिक बिंदु के रूप में करें – मानक-स्विश में ट्रिगर इमेज की तरह।
उप-मोडलिटी परिवर्तन: महत्वपूर्ण तत्व को एक अवांछित चित्र की तरह व्यवहार करें: इसे दृश्य रूप से छोटा, अंधेरा या हटा दें, जबकि आप साथ ही सकारात्मक आत्म-छवि को बड़ा, उज्जवल और भावनात्मक रूप से मजबूत करते हैं।
दोहराव: स्विश प्रक्रिया को कई बार दोहराएं, जब तक मानसिक संक्रमण स्वचालित रूप से नई रणनीति की ओर न ले जाए।
परीक्षण और सुदृढ़ीकरण: वास्तविक स्थितियों का अनुकरण करें और जांचें कि क्या नई रणनीति विश्वसनीय रूप से सक्रिय होती है; यदि आवश्यक हो तो इसे एंकर या दृश्यकरण के माध्यम से सुदृढ़ करें।

समानार्थी या संबंधित शब्द

स्ट्रेटेजिक व्यवहार परिवर्तन
रणनीतियों में उप-मोडलिटी कार्य
विस्तारित स्विश

सीमा

इसके विपरीत मानक स्विश, जो व्यक्तिगत पर ध्यान केंद्रित करता है उत्तेजक चित्र केंद्रित, यह पूरी श्रृंखला को निर्देशित करता है स्ट्रेटेजी-स्विश व्यक्तिगत एक रणनीति। इसलिए वह केवल प्रारंभिक आवेग के साथ नहीं बल्कि मानसिक प्रक्रिया की आंतरिक संरचना के साथ भी काम करता है। रणनीति-स्विश स्वचालित व्यवहार पैटर्न में संरचनात्मक स्तर पर गहन परिवर्तन की अनुमति देता है।

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

व्यक्तिगत: यह तकनीक भय, आत्म- sabotaging और अप्रभावी आदतों को पार करने के लिए प्रभावी है।
व्यावहारिक: यह
वैज्ञानिक: संविधानिक व्यवहार परिवर्तन न्यूरोप्लास्टिसिटी और के सिद्धांतों पर आधारित है,जो दिखाते हैं कि लक्षित पुनःप्रोग्रामिंग के माध्यम से न्यूरल पैटर्न को बदला जा सकता है।

आलोचना या सीमाएँ

जटिलता: यह विधि मौजूदा रणनीति की सटीक समझ और महत्वपूर्ण तत्व के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है।
उपयोगकर्ता निर्भरता: सफलता कोच या चिकित्सक की क्षमता पर बहुत निर्भर करती है, रणनीति की संरचना को सही ढंग से पहचानने और उप-मोडालिटीज को लक्षित रूप से बदलने में।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

स्टाहल, टी. (2004)। एनएलपी: रणनीतियों की संरचना और परिवर्तन। कार्ल-ऑयर-वरलाग, हाइडेलबर्ग।
डिल्ट्स, आर. (1994)। जीनियस की रणनीतियाँ I. मेटा प्रकाशन, सांता क्रूज़।
मोहल, ए. (1993)। NLP का अभ्यास में। वेंडेनहोक & रुपrecht, गोटिंगन।

उपमा या उपमा

रणनीति-स्विश एक नदी के प्रवाह को मोड़ने के समान है।

नदी के प्रवाह में एक निश्चित बिंदु पहचाना जाता है, जहां पानी किनारे पर आने लगता है। लक्षित उपायों के माध्यम से नदी को मोड़ा जाता है - पानी (ध्यान) अब एक नए, उत्पादक मार्ग का अनुसरण करता है, जो फसल के खेतों को सिंचाई करता है, नुकसान पहुँचाने के बजाय। इसी तरह, रणनीति-स्विश में ध्यान पुरानी, बाधक रणनीति से एक नई, शक्तिशाली दिशा की ओर मोड़ा जाता है।