यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

नियम

परिभाषा

NLP में "नियम" को निर्देशों या विनियमों के रूप में समझा जाता है, जो एक व्यक्ति के व्यवहार और सोचने की प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। ये नियम दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किए जा सकते हैं:

प्रेस्क्रिप्टिव नियम: ये नियम बताते हैं कि क्या सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार या सही कार्य माना जाता है। ये मानक विनियमों का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो यह वर्णन करते हैं कि किसी विशेष संदर्भ में "सही" या "गलत" क्या माना जाता है। ये आमतौर पर संस्कृति या स्थिति पर निर्भर होते हैं।
विवरणात्मक नियम: ये नियम घटनाओं के अवलोकनीय संबंधों या कारणों का वर्णन करते हैं, जैसे कि कारण-प्रभाव संबंध। ये दुनिया को समझने और भविष्यवाणियाँ करने में मदद करते हैं, यह बताते हुए कि दुनिया में चीजें एक-दूसरे से कैसे जुड़ी हुई हैं।

NLP में विश्वासों को भी एक प्रकार के नियम के रूप में देखा जा सकता है, क्योंकि वे यह निर्धारित करते हैं कि एक व्यक्ति दुनिया पर कैसे प्रतिक्रिया करता है - गहरे निहित विश्वासों और अनुभवों के आधार पर।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

प्रेस्क्रिप्टिव और विवरणात्मक नियमों के बीच का भेद मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक दृष्टिकोणों से आता है और इसे NLP में विकसित किया गया है ताकि यह समझा जा सके कि लोग अपनी वास्तविकता को कैसे संरचित करते हैं। रिचर्ड बैंडलर और जॉन ग्रिंडर ने नियमों को मानव व्यवहार के मॉडलिंग में केंद्रीय तत्वों के रूप में देखा और सोचने के पैटर्न को बदलने में।

यह अवधारणा संज्ञानात्मक मॉडलों से जुड़ी है अल्बर्ट एलिस इन-टाइम एरोन टी. बेक जो संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में दिखाते हैं, कैसे विश्वास और सोचने के नियम धारणा और भावनाओं को आकार देते हैं।

उदाहरण

कोचिंग: एक ग्राहक मानता है कि उसे सफल होने के लिए कोई गलती नहीं करनी चाहिए। इस नियम पर सवाल उठाया जाता है और इसे "गलतियाँ सीखने के अवसर हैं" से बदल दिया जाता है।
चिकित्सा: एक सामाजिक चिंता वाला मरीज सीखता है कि सार्वजनिक रूप से गलतियाँ अस्वीकृति का कारण नहीं बनती हैं, बल्कि मानवता का हिस्सा हैं।
संघर्ष समाधान: एक टीम का सदस्य नियम "गलतियाँ हमेशा प्रबंधन की होती हैं" को "हर कोई समाधान के लिए जिम्मेदार है" में बदलता है।
नेतृत्व: एक नेता नियम "मुझे सभी उत्तर होने चाहिए" को "अच्छा नेतृत्व सही प्रश्न पूछने का नाम है" से बदलता है।

उपयोग के क्षेत्र

चिकित्सा: सोचने के नियमों को उजागर करना और बदलना, जो मानसिक तनाव को बढ़ाते हैं।
कोचिंग: सीमित विश्वासों को पहचानना और पुनःफॉर्मुलेट करना।
संघर्ष समाधान: विभिन्न व्यक्तिगत नियमों को उजागर करना, जो गलतफहमियाँ उत्पन्न करते हैं।
नेतृत्व प्रशिक्षण: लिखित न होने वाले संगठनात्मक नियमों पर विचार करना और लचीले सोचने के पैटर्न को बढ़ावा देना।

विधियाँ और अभ्यास

नियम पहचान: ग्राहक अपने नियमों को नामित करता है जैसे "मुझे कभी कमजोरी नहीं दिखानी चाहिए" या "मुझे परफेक्ट होना चाहिए"।
रीफ्रेमिंग: एक बाधक नियम को एक सहायक में पुनःफॉर्मुलेट किया जाता है, जैसे "गलतियाँ मूल्यवान सीखने के अवसर हैं"।
नियमों पर सवाल उठाना: प्रश्न जैसे "यह नियम कब लागू नहीं होता?" या "यह नियम किसने बनाया?" विचार करने के लिए प्रेरित करते हैं।
लक्ष्य-निर्देशित रीफ्रेमिंग: वैकल्पिक व्यवहार पैटर्न विकसित करना, जो उसी इरादे को अधिक रचनात्मक तरीके से पूरा करते हैं।

समानार्थी शब्द

विश्वासों
मानदंड
सिद्धांत
: एक विधि, जो अतीत के तनावपूर्ण अनुभवों को भावनात्मक रूप से फिर से मूल्यांकन करने और सकारात्मक अर्थों के साथ बदलने के लिए है, ताकि पुराने प्रभाव अपनी सीमित प्रभाव खो दें।

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

व्यावहारिक लाभ: आंतरिक नियमों के प्रति जागरूकता और परिवर्तन अधिक लचीलापन और आत्म-निर्णय की ओर ले जाता है। कोचिंग और चिकित्सा में, इससे बाधक पैटर्न को समाप्त किया जा सकता है और सकारात्मक परिवर्तनों को बढ़ावा दिया जा सकता है।
वैज्ञानिक लाभ: संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा पर अध्ययन पुष्टि करते हैं कि नियमों और विश्वासों में संशोधन मानसिक स्वास्थ्य में स्पष्ट सुधार में योगदान करता है।

आलोचना या सीमाएँ

दबाना: बहुत जल्दी पुनःव्याख्या गहरे कारणों को छिपा सकती है।
सतहीपन: नियमों का केवल पुनःफॉर्मुलेशन तब अपर्याप्त होता है जब भावनात्मक मुद्दों को नहीं निपटाया जाता।
कठोर नियम: गहरे निहित नियम, जो पहचान का हिस्सा होते हैं, केवल लंबे समय तक काम करने से बदले जा सकते हैं।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (1979). जादू की संरचना I. विज्ञान और व्यवहार पुस्तकें, पेलो आल्टो।
डिल्ट्स, आर. (1990)। एनएलपी के साथ विश्वास प्रणालियों को बदलना।. Meta Publications.
बेक, ए. टी., & वाइशहार, एम. ई. (2014). संज्ञानात्मक चिकित्सा: मूल बातें और आगे. गिलफोर्ड प्रेस।

उपमा या उपमा

NLP में नियम उस सॉफ़्टवेयर की तरह हैं जो एक कंप्यूटर को नियंत्रित करता है। यदि सॉफ़्टवेयर (आंतरिक नियम) दोषपूर्ण या सीमित है, तो यह प्रणाली के पूरे कार्य को प्रभावित करता है। इन नियमों को "पुनःप्रोग्रामिंग" या समायोजित करके व्यवहार और धारणा को मौलिक रूप से बदला जा सकता है - जैसे एक सॉफ़्टवेयर अपडेट जो कंप्यूटर को अधिक सक्षम बनाता है।