यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

नया व्यवहार उत्पन्न करना / जनरेट करना (न्यू बिहेवियो(u)र जनरेटर)

परिभाषा

नया व्यवहार उत्पन्न करने की प्रक्रिया एक NLP तकनीक है, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को नई और प्रभावी व्यवहार विकसित करने में मदद करना है - उन स्थितियों में, जहां उनका वर्तमान व्यवहार उनके लक्ष्यों के साथ मेल नहीं खाता। इसमें संसाधनों को सक्रिय और लागू किया जाता है, ताकि वैकल्पिक कार्य विकल्प बनाए जा सकें। इस तकनीक का उपयोग सोचने, महसूस करने और कार्य करने में इच्छित परिवर्तनों को लाने के लिए किया जाता है।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

नए व्यवहार उत्पन्न करने का सिद्धांत NLP में मानक तकनीकों में से एक है और इसे रिचर्ड बैंडलर और जॉन ग्रिंडर द्वारा विकसित किया गया था। यह इस धारणा पर आधारित है कि लोगों में अपनी चुनौतियों के लिए रचनात्मक समाधान खोजने की क्षमता होती है, जब उन्हें अपने आंतरिक संसाधनों तक पहुंच मिलती है।

नए व्यवहार उत्पन्न करने की प्रक्रिया दृश्य चित्रण, उपमोडालिटीज और आंतरिक संसाधनों के उपयोग पर निर्भर करती है, ताकि व्यवहार पैटर्न को जानबूझकर बदला जा सके और नई रणनीतियाँ विकसित की जा सकें।

प्रक्रिया के चरण

स्थिति की पहचान करें: व्यक्ति एक विशिष्ट स्थिति का चयन करता है, जिसमें उनका वर्तमान व्यवहार लक्ष्य के अनुकूल नहीं है।
प्रश्न: "आप कब ठीक से कार्य करना चाहेंगे?"
लक्ष्य और इच्छित व्यवहार को परिभाषित करें: यह स्पष्ट करें कि इसके बजाय कौन सा व्यवहार प्रदर्शित किया जाना चाहिए।
प्रश्न: "आप इस स्थिति में आदर्श रूप से कैसे प्रतिक्रिया देना चाहेंगे?"
संसाधनों को सक्रिय करना: उन स्थितियों की याद दिलाना, जहां उपयुक्त संसाधन (साहस, रचनात्मकता, शांति) मौजूद थे, और इन्हें नए व्यवहार से जोड़ना।
दृश्यता: भविष्य के नए व्यवहार की सभी इंद्रियों के साथ कल्पना करना, ताकि इसे जीवंत और प्रभावशाली बनाया जा सके।
उपमोडालिटीज को समायोजित करें: कल्पना में धारणा के विवरण जैसे उजाले, निकटता या ध्वनि की सूक्ष्म समायोजन।
परीक्षण और एकीकरण: "प्रोबेशन" को कल्पना में स्थायी बनाने के लिए।
प्रश्न: "इस व्यवहार को प्रदर्शित करने पर कैसा महसूस होता है?"
भविष्य के उपयोग की योजना बनाना: यह स्पष्ट रूप से निर्धारित करना कि नया व्यवहार दैनिक जीवन में कब और कैसे लागू किया जाएगा।

उदाहरण

कोचिंग: एक ग्राहक कठिन वार्तालापों में अधिक आत्मविश्वास से पेश आना चाहता है और इसे शांति और स्पष्टता जैसे संसाधनों से जोड़ता है।
चिकित्सा: सामाजिक चिंता वाले लोगों के साथ काम करना, जो आंतरिक रूप से वैकल्पिक व्यवहार का अभ्यास करते हैं।
दैनिक जीवन: एक व्यक्ति योजना बनाकर और नई रणनीतियों के माध्यम से समय पर पहुंचने का अभ्यास करता है।
खेल: एथलीट नई तकनीकों या रणनीतियों की कल्पना करते हैं, जैसे दौड़ने या कूदने के दौरान गति पैटर्न।

उपयोग के क्षेत्र

कोचिंग: नए कार्य विकल्पों और व्यवहारों का विकास
थेरेपी: बाधक पैटर्न में परिवर्तन, सकारात्मक विकल्पों को बढ़ावा देना
व्यक्तित्व विकास: नई क्षमताओं और आत्मविश्वास का निर्माण
खेल मनोविज्ञान: दृश्य चित्रण के माध्यम से प्रदर्शन में सुधार
संवाद: चुनौतीपूर्ण वार्तालापों के लिए अधिक प्रभावी रणनीतियों का विकास

विधियाँ और अभ्यास

भूतकाल के संसाधनों की पहचान करें: उपयोगी क्षमताओं के साथ पूर्व की स्थितियों की याद दिलाना।
संसाधनों को एंकर करें: एक इशारे या कुंजी शब्द के साथ संसाधन को जोड़ना।
उपमोडालिटीज के साथ दृश्य चित्रण: सभी इंद्रियों के चैनलों के साथ नए व्यवहार की विस्तृत कल्पना।
भूमिका निभाना: व्यवहार का व्यावहारिक अभ्यास करने के लिए स्थिति का अनुकरण।
भविष्य की प्रक्षिप्ति: कल्पना करना कि 6 महीने में नया व्यवहार कैसे किया जाएगा और कैसा महसूस होगा।

समानार्थी या संबंधित शब्द

व्यवहार परिवर्तन
व्यवहार प्रशिक्षण
रचनात्मक समस्या समाधान

सीमा: सामान्य व्यवहार प्रशिक्षण के विपरीत, NLP में नया व्यवहार उत्पन्न करना विशेष रूप से संसाधन सक्रियण, दृश्य चित्रण और उपमोडालिटीज पर केंद्रित है।

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

व्यक्तिगत: इच्छित परिवर्तनों में सहायता, अधिक प्रभावी कार्य करना
व्यावहारिक: नई क्षमताओं को बढ़ावा देना, आत्मविश्वास को मजबूत करना
वैज्ञानिक: दृश्य चित्रण और न्यूरोप्लास्टिसिटी के सिद्धांतों पर आधारित है, जो दिखाते हैं कि मस्तिष्क मानसिक अभ्यास के माध्यम से नए व्यवहारों को तैयार कर सकता है।

आलोचना या सीमाएँ

स्थायी एकीकरण के लिए अभ्यास और पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है
कल्पना पर निर्भर - दृश्य चित्रण में कठिनाई वाले लोगों को सहायता की आवश्यकता होती है
विषयगत प्रभावशीलता - खुलापन और तत्परता पर निर्भर

साहित्य और स्रोत संदर्भ

बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (1979). Frogs into Princes: Neuro-Linguistic Programming. रियल पीपल प्रेस.
डिल्ट्स, आर. (1990)। एनएलपी के साथ विश्वास प्रणालियों को बदलना।. Meta Publications.
रोसी, ई. एल. (1996)। The Psychobiology of Mind-Body Healing. डब्ल्यू. डब्ल्यू. नॉर्टन एंड कंपनी।

उपमा या उपमा

नया व्यवहार उत्पन्न करना एक नेविगेशन सिस्टम को प्रोग्राम करने की तरह है: आप अपना लक्ष्य (चाहा गया व्यवहार) चुनते हैं, अपनी संसाधनों (ईंधन, मानचित्र) की जांच करते हैं और फिर एक नई मार्ग योजना बनाते हैं, जो आपको सफलतापूर्वक वहां ले जाती है।