यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

मेटा

परिभाषा

„मेटा“ NLP में एक उच्चतर दृष्टिकोण या स्तर को संदर्भित करता है जो किसी विशिष्ट अनुभव या विवरण की तुलना में है। एक मेटा-स्तर "एक स्तर ऊपर" होता है और किसी चीज़ पर विचार करने, उसका विश्लेषण करने या उसे नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

NLP संदर्भ में „मेटा“ का विविध अनुप्रयोग होता है:

मेटा-स्तर: वर्तमान अनुभव की तुलना में एक तार्किक उच्च स्तर (देखें, डिल्ट्स के अनुसार तार्किक स्तर)।
मेटा-स्थिति: एक असंबद्ध पर्यवेक्षक दृष्टिकोण, जिससे किसी स्थिति पर विचार किया जा सकता है।
मेटा-संचार: संवाद के बारे में संवाद (जैसे, स्वर, संबंध, इरादा)।
भाषा का मेटा-मॉडल: एक भाषाई मॉडल, जो भाषाई विकृतियों को उजागर करने और गहरे संरचना में लौटने की अनुमति देता है।

NLP में „मेटा“ संरचनात्मक विचार, प्रक्रिया जागरूकता और सचेत नियंत्रण के लिए एक कुंजी शब्द है। मेटा-स्तरों को अपनाने की क्षमता आत्म-ज्ञान, सीखने की प्रक्रियाओं, परिवर्तन कार्य और प्रभावी संवाद के लिए केंद्रीय है।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

„मेटा“ शब्द दर्शनशास्त्र और प्रणाली सिद्धांत से आया है। भाषाई तर्क में „मेटा-भाषा“ एक ऐसी भाषा को संदर्भित करता है, जिसके माध्यम से भाषा के बारे में बात की जाती है।

NLP में „मेटा“ शब्द को विशेष रूप से रिचर्ड बैंडलर और जॉन ग्रिंडर द्वारा पेश किया गया था, पहले भाषा के मेटा-मॉडल (1975) में। यह एक मॉडल है, जो भाषाई पैटर्नों की पहचान करता है, जो अनुभवों के चित्रण को विकृत या सामान्यीकृत करते हैं।

बाद में इस शब्द का विस्तार किया गया, जैसे, ग्रेगरी बेटसन (तार्किक प्रकार) और रॉबर्ट डिल्ट्स (तार्किक स्तर) द्वारा।

उदाहरण

संघर्षों में मेटा-स्थिति: एक ग्राहक एक विवाद को केवल अपनी स्थिति (1. स्थिति) से नहीं देखता, बल्कि एक पर्यवेक्षक की भूमिका (मेटा-स्थिति) से, ताकि अधिक तटस्थता से विश्लेषण किया जा सके।
कोचिंग में मेटा-संवाद: कोच केवल विषयों के बारे में बात नहीं करता, बल्कि बातचीत को स्वयं ("मुझे लगता है कि हम एक-दूसरे से बात कर रहे हैं। आप इसे कैसे अनुभव करते हैं?") पर चर्चा करता है।
लक्ष्य कार्य में मेटा-स्तर: केवल विशिष्ट लक्ष्यों को निर्धारित करने के बजाय, एक ग्राहक मेटा-स्तर पर अपने लक्ष्य की सार्थकता या पारिस्थितिक प्रभाव पर विचार करता है।
मेटा-मॉडल प्रश्न: कोच भाषाई पैटर्नों का उपयोग करता है, ताकि अस्पष्ट या सामान्यीकृत बयानों पर सवाल उठाए ("कौन कहता है?" - "आपका 'हमेशा' से क्या मतलब है?")।

उपयोग के क्षेत्र

चिकित्सा: मेटा-स्थितियों के माध्यम से तनावपूर्ण अनुभवों से असंबद्धता।
कोचिंग: विचार प्रक्रियाओं की संरचना और विचार।
नेतृत्व प्रशिक्षण: मेटा-संवाद के माध्यम से संवाद कौशल में सुधार।
व्यक्तित्व विकास: मेटा-स्तरों के माध्यम से पैटर्नों की पहचान।
संघर्ष समाधान: विस्फोटन के लिए मेटा-स्थितियों को अपनाना।

विधियाँ और अभ्यास

मेटा-स्थिति अपनाना: NLP में एक पारंपरिक अभ्यास है 3. धारणा स्थिति को अपनाना: ग्राहक चित्रात्मक रूप से अपनी स्थिति छोड़ता है और अपने और अपने समकक्ष को बाहरी दृष्टिकोण से देखता है (तीसरी कुर्सी पर, ऊंची स्थिति से आदि)।
चंकिंग अप: एक उच्चतर तार्किक स्तर पर जानबूझकर उठना: जैसे, एक विशिष्ट व्यवहार ("मैं बहुत चॉकलेट खा रहा हूँ") से एक उच्चतर प्रेरणा ("मैं खुद को सांत्वना देना चाहता हूँ") की ओर।
मेटा-संवाद अभ्यास: गैर-शाब्दिक संकेतों या बातचीत की गतिशीलता पर विचार, जैसे: "हम अभी एक-दूसरे से कैसे बात कर रहे हैं?" या "आप हमारी बातचीत को कैसे अनुभव करते हैं?"

समानार्थी या संबंधित शब्द

उच्चतर स्तर
पर्यवेक्षक स्थिति
विचार स्तर
तार्किक स्तर
मेटा-सम्वाद
असंबद्धता
चंकिंग अप (विस्तार)

सीमा: „मेटा“ का अर्थ "बेहतर" या "सही" नहीं है, बल्कि केवल "उच्चतर" है। मेटा-स्तर यह समझने में मदद करते हैं कि कुछ कैसे काम करता है - यह नहीं कि यह सही या गलत है।

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

स्व-नियमन: मेटा-स्थितियाँ भावनात्मक उत्तेजनाओं से दूरी बनाती हैं - भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक केंद्रीय घटक।
सांकेतिक सोच: मेटा-स्तर संबंधों, पैटर्नों और अंतःक्रियाओं में सोचने को बढ़ावा देते हैं।
व्यवहार नियंत्रण: मेटा-स्तरों के माध्यम से एक व्यक्ति अपने विचार, भावनाएँ और कार्यों का बेहतर विश्लेषण और नियंत्रण कर सकता है।
सीखना सीखना: सीखने की रणनीतियों (मेटाकॉग्निशन) पर विचार करना स्थायी सीखने की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।
संवाद कौशल: मेटा-संवाद कई गलतफहमियों को पेशेवर और व्यक्तिगत संदर्भों में कम करता है।

आलोचना या सीमाएँ

बुद्धीकरण: मेटा-कार्य भावनाओं से भागने का कारण बन सकता है ("भावनात्मक एकीकरण के बिना असंबद्ध स्पष्टता").
अनुभवहीन व्यक्तियों में भ्रम: कई मेटा-स्तरों के बीच परिवर्तन भारी लग सकता है।
मेटा-मॉडल हेरफेर करने वाले हो सकते हैं: आलोचनात्मक हाथों में, मेटा-कार्य वार्ताकार को निर्देशित करने या अस्थिर करने के लिए काम कर सकता है।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (1975)। जादू की संरचना I. विज्ञान और व्यवहार पुस्तकें, पेलो आल्टो।
डिल्ट्स, आर. (1990)। एनएलपी के साथ विश्वास प्रणालियों को बदलना।. मेटा प्रकाशन, कैपिटोला।
बेट्सन, जी. (1972)। मन के पारिस्थितिकी के लिए कदम. शिकागो विश्वविद्यालय प्रेस, शिकागो।
ग्राइंडर, जे., & डेलोज़ियर, जे. (1995)। कछुए सभी रास्ते नीचे: व्यक्तिगत प्रतिभा के लिए पूर्वापेक्षाएँ. Meta Publications.
वात्ज़लाविक, पी., बीविन, जे. एच., & जैक्सन, डी. डी. (1974)। मानव संचार: रूप, बाधाएँ, विरोधाभास. ह्यूबर।
हाल, एल. एम. (2000)। मेटा-स्टेट्स: अपने मन के उच्च स्तरों को मास्टर करना. न्यूरो-सेमांटिक प्रकाशन।

उपमा

मेटा एक बालकनी की तरह है, जिससे आप अपने जीवन के मंच को देखते हैं। आप केवल क्रिया नहीं देखते, बल्कि यह भी देखते हैं कि आप स्वयं कैसे खेलते हैं।