यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।
संदर्भ-फ्रेमिंग / संदर्भ-पुनर्व्याख्या (संदर्भ फ्रेमिंग; "फ्रेम" = ढांचा, "रीफ्रेम" = नए सिरे से ढालना)
परिभाषा
संदर्भ-फ्रेमिंग NLP में पुनर्व्याख्या की एक विशिष्ट तकनीक है। इसमें एक समस्या या नकारात्मक रूप से मूल्यांकित व्यवहार, गुण या प्रतिक्रिया को एक अन्य संदर्भ में रखा जाता है, जिसमें यह कार्यात्मक, उपयुक्त या यहां तक कि मूल्यवान प्रतीत होता है।
उद्देश्य यह है कि इस पुनर्व्याख्या के माध्यम से व्यवहार पर एक नई दृष्टिकोण खोली जाए और इसे न बदलकर, बल्कि नए सिरे से मूल्यांकित किया जाए। इससे अक्सर अधिक स्वीकृति, एकीकरण और विस्तारित कार्यात्मक संभावनाएं मिलती हैं।
उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि
रीफ्रेमिंग की अवधारणा प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा से आती है, जैसे कि वर्जीनिया सतीर, ग्रेगरी बेट्सन और पॉल वत्ज़लाविक। NLP में इसे बैंडलर और ग्राइंडर ने अपनाया और आगे विकसित किया।
उनके काम में रीफ्रेमिंग - वास्तविकता की नई व्याख्या (1982) वे विभिन्न रीफ्रेमिंग प्रकारों के बीच भेद करते हैं - जिसमें संदर्भ-फ्रेमिंग भी शामिल है।
NLP में मूल धारणाएँ:
- व्यवहार एक निश्चित संदर्भ में हमेशा एक सकारात्मक कार्य करता है।
- समस्याएँ अक्सर सामान्यीकरण के कारण उत्पन्न होती हैं, जो एक व्यवहार को सभी संदर्भों में खराब मानती हैं।
- किसी व्यवहार का अर्थ स्वयं से नहीं, बल्कि उस ढांचे से निकलता है, जिसमें यह निहित है।
उदाहरण
- एक बच्चे को "बागी" माना जाता है - लेकिन एक संदर्भ जैसे नागरिक साहस या आत्म-सुरक्षा में यह गुण बहुत मूल्यवान हो सकता है।
- एक कर्मचारी को "पेडेंटिक" के रूप में आलोचना की जाती है - गुणवत्ता आश्वासन के संदर्भ में यह एक ताकत है।
- एक व्यक्ति खुद को "बहुत संवेदनशील" मानता है - आपसी संवेदनशीलता के संदर्भ में यह एक संसाधन है।
कोच या चिकित्सक सक्रिय रूप से संदर्भ बदलता है, ताकि उसी गुण को एक नए प्रकाश में प्रस्तुत किया जा सके।
उपयोग के क्षेत्र
- चिकित्सा: समस्याग्रस्त आत्म-मूल्यांकन को हल करने के लिए
- कोचिंग: आत्म-स्वीकृति और संसाधन-उन्मुखता को बढ़ावा देने के लिए
- नेतृत्व विकास: टीम के सदस्यों या खुद को अधिक विभेदित रूप से देखने के लिए
- जोड़े की सलाह: बदलती धारणा के माध्यम से संघर्षों को कम करने के लिए
- व्यक्तित्व विकास: आंतरिक हिस्सों या कथित "कमजोरियों" के साथ निपटने के लिए
विधियाँ और अभ्यास
संदर्भ-फ्रेमिंग में सामान्य प्रक्रिया:
- समस्याग्रस्त गुण या व्यवहार की पहचान करना
→ जैसे कि "मैं बहुत नियंत्रित हूं।"
- सामान्यीकरण को पहचानना
→ "मैं हमेशा ऐसा ही हूं।"
- एक संदर्भ के लिए पूछें, जिसमें गुण उपयोगी है:
→ "कब नियंत्रण सहायक है?"
- इस नए दृष्टिकोण का एकीकरण:
→ "तो नियंत्रण भी एक ताकत है - कुछ परिस्थितियों में।"
उदाहरण व्यायाम: "संदर्भ-परिवर्तक"
- एक गुण लिखें, जिसे आप अपने बारे में अस्वीकार करते हैं।
- सोचें, किन स्थितियों में यह गुण सहायक होगा।
- कम से कम तीन संदर्भों को नोट करें, जहां यह एक ताकत है।
- नई दृष्टि को जानबूझकर पढ़ें।
समानार्थी और संबंधित शब्द
समानार्थक शब्द:
- संदर्भ की पुनर्व्याख्या
- संदर्भ-नवीनता
- एक मूल्यांकन का नया ढांचा
संबंधित शब्द:
- रीफ्रेमिंग (सामान्य शब्द)
- अर्थ-रीफ्रेमिंग
- 6-चरण रीफ्रेमिंग
- भाग-कार्य
- संसाधन-उन्मुखता
सीमा:
अर्थ-रीफ्रेमिंग के विपरीत, संदर्भ-रीफ्रेमिंग में गुण समान रहता है, संदर्भ बदलता है। जबकि अर्थ-रीफ्रेमिंग में उसी संदर्भ का अर्थ या भावनात्मक मूल्य बदलता है।
वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग
व्यावहारिक लाभ:
- अधिक आत्म-स्वीकृति की ओर ले जाता है
- अस्वीकृति के बजाय समझ की अनुमति देता है
- दृष्टिकोण की विविधता को बढ़ाता है
- छिपे हुए संसाधनों तक पहुंच को आसान बनाता है
व्यवहार में उदाहरण:
एक कोचिंग प्रक्रिया में "अत्यधिक सतर्क" व्यवहार को करियर लक्ष्यों के लिए बाधा के रूप में पहचाना जाता है। संदर्भ-रीफ्रेमिंग के माध्यम से, ग्राहक पहचानता है कि जोखिमों के साथ वित्तीय क्षेत्र (जैसे निवेश) में उसकी सतर्कता एक बड़ा लाभ है।
वैज्ञानिक:
रीफ्रेमिंग-मेथड्स का उपयोग समाधान-उन्मुख कोचिंग, प्रणालीगत चिकित्सा और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में किया जाता है। अर्थ परिवर्तन के लिए कथाओं (कहानी संरचनाओं) का चिकित्सीय उपयोग भी समान प्रभाव सिद्धांतों पर आधारित है।
आलोचना या सीमाएँ
- सरलीकरण का खतरा: यदि रीफ्रेमिंग बहुत जल्दी या सतही रूप से किया जाता है, तो यह एक सजावट के रूप में प्रतीत हो सकता है।
- हमेशा उपयुक्त नहीं: आघात या अत्यधिक संवेदनशील विषयों में पुनः व्याख्याओं के साथ सावधानी से काम करना चाहिए।
- सुलभता: कुछ क्लाइंट्स को दृष्टिकोण परिवर्तन में संलग्न होने में कठिनाई होती है - इन मामलों में मेटा-स्थिति के साथ पूर्व अनुभव मदद करते हैं।
साहित्य और स्रोत संदर्भ
- बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (2010)। रीफ्रेमिंग: न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग और अर्थ का परिवर्तन (अनुवादित। टी. कीरडॉर्फ)। जुनफरमैन वेरलाग।
- कैमरन-बैंडलर, एल. (1978)। वे हमेशा खुश रहते थे: युग्मन में खुश अंत प्राप्त करने के तरीके। मेटा पब्लिकेशंस।
- डिल्ट्स, आर. (1990). NLP के साथ विश्वास प्रणालियों को बदलना। मेटा प्रकाशन, कैपिटोला।
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- हाल, एल. एम. (2000)। व्यक्तिगत मास्टरिंग के रहस्य: आपके उच्च स्तर की चेतना तक पहुँचने के लिए उन्नत तकनीकें। क्राउन हाउस पब्लिशिंग।
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