यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान (लैट. cognoscere = पहचानना, जानना)

परिभाषा

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान मनोविज्ञान का एक उपक्षेत्र है, जो मानव के आंतरिक सूचना प्रसंस्करण प्रक्रियाओं से संबंधित है - विशेष रूप से धारणा, ध्यान, स्मृति, सोच, समस्या समाधान, निर्णय लेने और भाषा के साथ।

NLP के संदर्भ में, संज्ञानात्मक मनोविज्ञान विशेष रूप से मन के कंप्यूटर उपमा के माध्यम से महत्वपूर्ण है: यह मानसिक प्रक्रियाओं का वर्णन करता है जैसे कि सूचना का प्रसंस्करण, जो कंप्यूटर की प्रक्रियाओं के समान है, जिसमें डेटा संग्रहीत, संसाधित और "उत्पन्न" किया जाता है।

यह दृष्टिकोण NLP के केंद्रीय अवधारणाओं के लिए सैद्धांतिक आधार प्रदान करता है जैसे:

• प्रतिनिधित्व प्रणाली (आंतरिक कोड)
• रणनीतियाँ (संज्ञानात्मक प्रक्रिया पैटर्न के रूप में)
• एंकरिंग (संबंधित संबंध के रूप में)
• उप-मोडालिटीज़ (संज्ञानात्मक प्रतिनिधित्व की सूक्ष्म संरचना)

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान 1950 के दशक से व्यवहारवाद के प्रभुत्व के खिलाफ एक प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हुआ। महत्वपूर्ण मार्गदर्शक थे जैसे:

• उलरिक निस्सर (संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, 1967)
• जॉर्ज ए. मिलर (सूचना प्रसंस्करण और "जादुई संख्या सात")
• एलन न्यूएल और हर्बर्ट ए. साइमोन (कृत्रिम बुद्धिमत्ता और समस्या समाधान अनुसंधान)

मन के कंप्यूटर उपमा ने इस अनुशासन को आकार दिया: मस्तिष्क हार्डवेयर के समान है, मन प्रोग्राम है - संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को गणना संचालन के रूप में वर्णित किया जाता है।

NLP के लिए, इस उपमा को रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्रिंडर और बाद में विशेष रूप से रॉबर्ट डिल्ट्स ने अपनाया। NLP मानव सोच और व्यवहार को "प्रोग्राम करने योग्य" मानता है - मॉडलिंग, संरचना और परिवर्तनीय प्रक्रियाओं के संदर्भ में।

उदाहरण

• रणनीति मॉडलिंग (NLP): एक रचनात्मक व्यक्ति कैसे सोचता है? वह कौन से संज्ञानात्मक चरणों से गुजरता है? इन प्रक्रियाओं को संज्ञानात्मक विश्लेषण की मदद से दृश्य और प्रशिक्षित किया जा सकता है।
• स्मृति कार्य: NLP तकनीकें संज्ञानात्मक मॉडलों पर आधारित होती हैं, जैसे आंतरिक छवियों (दृश्य उप-मोडालिटीज़) के साथ काम करते समय स्मरण क्षमता में सुधार के लिए।
• मेटाप्रोग्राम: ये संज्ञानात्मक फ़िल्टर और सोच शैलियों का वर्णन करते हैं, जो संज्ञानात्मक सूचना प्रसंस्करण के अनुमानों पर आधारित होते हैं।
• रीफ्रेमिंग: स्थितियों के पुनर्मूल्यांकन के लिए संज्ञानात्मक मूल्यांकन पैटर्न में परिवर्तन।

उपयोग के क्षेत्र

• कोचिंग: संज्ञानात्मक निर्णय और सोच पैटर्न का विश्लेषण और अनुकूलन
• लर्निंग कोचिंग: सूचना प्रसंस्करण के लिए रणनीतियों का अनुप्रयोग
• थेरेपी: कार्यात्मक संज्ञानात्मक परिवर्तनों में परिवर्तन (संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के समान)
• नेतृत्व प्रशिक्षण: संज्ञानात्मक सोच शैलियों (मेटाप्रोग्राम) को पहचानना और उपयोग करना
• संवाद प्रशिक्षण: संज्ञानात्मक पैटर्न के आधार पर भाषाई संरचनाओं का परावर्तन

विधियाँ और अभ्यास

1. संज्ञानात्मक रणनीति विश्लेषण (TOTE मॉडल):

   आंतरिक प्रक्रियाओं का संग्रह - परीक्षण → संचालन → परीक्षण → निकास - यह वर्णन करने के लिए कि कोई व्यक्ति एक लक्ष्य को संज्ञानात्मक रूप से कैसे आगे बढ़ाता है।

2. उपमॉडलिटी कार्य:

   आंतरिक प्रतिनिधित्वों का सूक्ष्म विश्लेषण और परिवर्तन अर्थ आवंटनों में परिवर्तन के लिए (जैसे कि चमक, दूरी, ध्वनि स्तर के माध्यम से)।

3. रीफ्रेमिंग:

   अर्थों के पुनर्व्याख्या की तकनीक, जो संज्ञानात्मक ढांचे में परिवर्तन पर आधारित है।

4. Chunking:

   जानकारी का संज्ञानात्मक संरचना बड़े या छोटे इकाइयों में (सामान्यीकरण या विशिष्टता)।

समानार्थी और संबंधित शब्द

• समानार्थक शब्द:
  • सूचना प्रसंस्करण मनोविज्ञान
  • सोच मनोविज्ञान
• NLP संदर्भ में संबंधित शब्द:
  • रणनीति: लक्ष्य प्राप्ति के लिए संज्ञानात्मक चरणों का अनुक्रम
  • मेटा-प्रोग्राम: संज्ञानात्मक फ़िल्टर और प्रसंस्करण प्राथमिकताएँ
  • उप-मोडालिटीज़: अनुभव की संज्ञानात्मक कोडिंग
  • मॉडलिंग: सफल लोगों में संज्ञानात्मक पैटर्न का संग्रह

सीमा

व्यवहारवादी मनोविज्ञान के विपरीत, संज्ञानात्मक मनोविज्ञान "आंतरिक अनुभव" पर जोर देता है - जिसे NLP में विषयगत अनुभव और प्रतिनिधित्व प्रणाली के माध्यम से कार्यान्वित किया जाता है।

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

• व्यावहारिक लाभ:

  • सोच और निर्णय प्रक्रियाओं का संरचित विश्लेषण
  • मानसिक रणनीतियों में लक्षित परिवर्तन के लिए आधार
  • सीखने की प्रक्रियाओं, स्मृति और समस्या समाधान क्षमताओं में सुधार
  • NLP और वैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक मॉडलों के बीच पुल

• वैज्ञानिक:

  संज्ञानात्मक मनोविज्ञान एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर स्थापित क्षेत्र है जिसमें व्यापक अनुसंधान आधार है। यह NLP को एक मेटा-थियरेटिकल ढांचा प्रदान करता है, भले ही NLP स्वयं हमेशा अनुभवजन्य रूप से सत्यापित न हो।

आलोचना या सीमाएँ

• न्यूनतावाद: मन के कंप्यूटर उपमा मानव अनुभव के भावनात्मक, शारीरिक और सामाजिक पहलुओं की अनदेखी करती है।
• यांत्रिक विश्वदृष्टि: आलोचक संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में सोच के लिए एक अत्यधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण देखते हैं।
• शारीरिक अनुभव का सीमित एकीकरण: केवल हाल की दिशाएँ जैसे एम्बॉडिड कॉग्निशन शरीर को फिर से एक सह-कार्यकर्ता के रूप में शामिल करती हैं - जो फिर से शारीरिक रूप से उन्मुख NLP प्रारूपों द्वारा ध्यान में रखा जाता है।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

• नाइसर, यू. (1967)। संज्ञानात्मक मनोविज्ञान। एप्पलटन-सेन्टुरी-क्रॉफ्ट्स।
• मिलर, जी. ए. (1956). जादुई संख्या सात, प्लस या माइनस दो: हमारी सूचना प्रसंस्करण क्षमता पर कुछ सीमाएँ। मनोवैज्ञानिक समीक्षा, 63(2), 81–97. https://doi.org/10.1037/h0043158
• डामासियो, ए. (1994)। डेस्कार्टेस की गलती: भावना, कारण, और मानव मस्तिष्क। पुटनम।
• डिल्ट्स, आर., & एपस्टीन, टी. (1992)। गतिशील सीखना। एकमैन, पी. (1992)।
• स्ट्रूबे, जी. (1996). कंप्यूटर-उपमा संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में। एफ. क्लिक्स & पी. जे. डॉर्नर (सं.) में, प्रदर्शन और सीखना (पी. 91–106)। पैबस्ट साइंस पब्लिशर्स।
• आर्डुई, जे., & व्राइज़ा, ए. (1994)। एनएलपी: संचार की नई तकनीक। जुनफरमैन।

उपमा या उपमा

मनुष्य एक कंप्यूटर के रूप में

मस्तिष्क एक कंप्यूटर की तरह है: जानकारी प्राप्त की जाती है (इनपुट), संसाधित की जाती है (प्रोसेसिंग), संग्रहीत की जाती है (मेमोरी) और अंततः व्यवहार में परिवर्तित की जाती है (आउटपुट)। एनएलपी इस संरचना का उपयोग करता है, "प्रोग्राम" को पहचानने - और बदलने के लिए।

सोचने का ऑपरेटिंग सिस्टम

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान यह बताता है कि हम कैसे सोचते हैं। एनएलपी इसका उपयोग करता है ताकि इन मानसिक कार्यक्रमों को जागरूक किया जा सके, संशोधित किया जा सके और अनुकूलित किया जा सके - एक आंतरिक ऑपरेटिंग सिस्टम के अपडेट के समान।