यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

पहली स्थिति / मैं-स्थिति / आत्म-परिप्रेक्ष्य (First Position)

परिभाषा:

NLP में पहली स्थिति उस परिप्रेक्ष्य को संदर्भित करती है, जिसमें एक व्यक्ति एक अनुभव को अपनी दृष्टि से अनुभव करता है - अपने विचारों, भावनाओं, धारणाओं और शारीरिक संवेदनाओं के साथ। यह "मैं" की स्थिति है, जिससे व्यक्ति अनुभव करता है कि एक स्थिति कैसी लगती है और वह स्वयं क्या चाहता है, सोचता है या जरूरत है।

NLP तकनीक के परिप्रेक्ष्य स्थितियों के संदर्भ में, पहली स्थिति आत्म-विश्वास, सामंजस्य और प्रामाणिकता के लिए प्रारंभिक बिंदु है। यह दूसरी स्थिति (अन्य में सहानुभूति) और तीसरी स्थिति (पर्यवेक्षणात्मक दूरी) के विपरीत है।

सीमा:

जबकि पहली स्थिति आंतरिक परिप्रेक्ष्य से अनुभव करने के बारे में है, अन्य स्थितियाँ सहानुभूतिपूर्ण समझ (दूसरी) या वस्तुनिष्ठ विश्लेषण (तीसरी) की अनुमति देती हैं। एक NLP कोच जानबूझकर इन स्थितियों के बीच परिवर्तन के साथ काम करता है, ताकि परिप्रेक्ष्य लचीलापन को बढ़ावा मिल सके।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

परिप्रेक्ष्य स्थितियों का सिद्धांत NLP में रॉबर्ट डिल्ट्स और अन्य सह-संस्थापकों द्वारा 1980 के दशक में विकसित किया गया था। यह इस धारणा पर आधारित है कि संचार और व्यवहार पर ली गई परिप्रेक्ष्य का गहरा प्रभाव होता है। इन स्थितियों के बीच परिवर्तन सोचने और कार्य करने में स्वतंत्रता को बढ़ाता है।

पहली स्थिति कई लोगों का डिफ़ॉल्ट मोड है - साथ ही यह आत्म-सीमा और स्पष्ट संचार के लिए एक आधार भी है। प्रणालीगत कार्य में, यह फेनोमेनोलॉजिकल दृष्टिकोण के समान है: स्वयं को प्रणाली का हिस्सा मानना।

उदाहरण

• कोचिंग सत्र: एक ग्राहक पहली स्थिति से एक संघर्ष अनुभव का वर्णन करता है और अपनी भावनाओं और इच्छाओं को स्पष्ट रूप से पहचानता है।
• संवाद प्रशिक्षण: प्रतिभागी जानबूझकर पहली और दूसरी स्थिति के बीच परिवर्तन करना सीखते हैं - ताकि अपनी आवश्यकताओं का प्रतिनिधित्व कर सकें और दूसरों को समझ सकें।
• स्वयं-प्रतिबिंब: आंतरिक संघर्षों में, पहली स्थिति अपनी दृष्टिकोणों को स्पष्ट रूप से महसूस करने और व्यक्त करने में मदद करती है।
• थेरेपी: ग्राहकों को अपनी आंतरिक दुनिया को पहचानने में सहायता की जाती है, ताकि भावनात्मक स्पष्टता प्राप्त हो सके।

उपयोग के क्षेत्र

• थेरेपी: आत्म-धारणा और प्रामाणिकता को बढ़ावा देना।
• कोचिंग: लक्ष्यों और आंतरिक सामंजस्य की स्पष्टता।
• नेतृत्व विकास: दृष्टिकोण की स्पष्टता और दृढ़ता का विकास।
• संवाद प्रशिक्षण: संवाद क्षमता में सुधार के लिए मैं-परिप्रेक्ष्य को जानबूझकर अपनाना और छोड़ना।
• संघर्ष समाधान: अन्य परिप्रेक्ष्य पर विचार करने से पहले अपनी रुचियों की स्पष्ट अभिव्यक्ति की अनुमति देता है।

विधियाँ और अभ्यास

1. व्यायाम: तीन परिप्रेक्ष्य स्थितियाँ

   कमरे में तीन ग्राउंड एंकर (जैसे, 1., 2., 3. के साथ पत्ते) स्थापित करें।

   पहली स्थिति में प्रवेश करें और एक विशिष्ट स्थिति को याद करें। अनुभव करें:

   • मैं क्या देखता हूँ?
   • मैं क्या सुनता हूँ?
   • मैं क्या महसूस करता हूँ?

2. जोर से वर्णन करें कि आप कैसे हैं।

3. फिर इस स्थिति को छोड़ें, ताकि अन्य परिप्रेक्ष्य से विचार कर सकें।

4. अन्य व्यायाम:
   • मैं-परिप्रेक्ष्य में डायरी लिखें: "मैं अनुभव करता हूँ", "मैं महसूस करता हूँ", "मैं सोचता हूँ" पर ध्यान केंद्रित करें।
   • भूमिका निभाना: पहले केवल पहली स्थिति में बोलें, फिर जानबूझकर परिप्रेक्ष्य परिवर्तन करें।

समानार्थक शब्द:

• मैं-स्थिति
• विषयगत परिप्रेक्ष्य
• आंतरिक परिप्रेक्ष्य

संबंधित शब्द:

• दूसरी स्थिति: (सहानुभूतिपूर्ण परिप्रेक्ष्य)
• तीसरी स्थिति: (मेटा-स्थिति)
• डिसोसिएशन: (पहली स्थिति को छोड़ना)
• संयोग: (पहली स्थिति में पूरी तरह से डूबना)

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

• बढ़ी हुई आत्म-धारणा और अपनी भावनाओं और आवश्यकताओं के बारे में स्पष्टता।
• सामाजिक स्थितियों में बेहतर सीमांकन और आत्म-प्रतिनिधित्व।
• निर्णयों और कार्यों में आंतरिक सामंजस्य के लिए आधार।
• भावनात्मक बुद्धिमत्ता को मजबूत करना।

व्यवहार में यह दिखता है: लोग जो स्थितियों के बीच लचीलेपन से बदल सकते हैं, वे सामाजिक रूप से अधिक सक्षम और आंतरिक रूप से अधिक स्थिर होते हैं। पहली स्थिति इस प्रक्रिया का आधार बनाती है।

आलोचना या सीमाएँ

• पहली स्थिति पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करना आत्मकेंद्रितता, सहानुभूति की कमी या संघर्षों का कारण बन सकता है।
• इसलिए NLP में परिप्रेक्ष्य लचीलापन पर जोर दिया जाता है - यानी स्थितियों के बीच परिवर्तन करने की क्षमता, बजाय एक में फंसे रहने के।
• आलोचकों का कहना है कि परिप्रेक्ष्य स्थितियों का सिद्धांत अब तक केवल सीमित रूप से अनुभवजन्य रूप से अध्ययन किया गया है।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

• डिल्ट्स, आर. (1990)। एनएलपी के साथ विश्वास प्रणालियों में परिवर्तन। मेटा प्रकाशन, कैपिटोला।
• हॉल, एल. एम., और बोडेनहैमर, बी. जी. (1999)। द यूज़र'स मैनुअल फॉर द ब्रेन। क्राउन हाउस पब्लिशिंग, कैमरथेन।
• बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (1979). Frogs into Princes: Neuro Linguistic Programming. रियल पीपल प्रेस।
• आंद्रेआस, एस., और आंद्रेआस, सी. (1989)। हार्ट ऑफ द माइंड: एंगेजिंग योर इनर पावर टू चेंज। रियल पीपल प्रेस।
• लैम्मर्स, सी. एच. (2007)। NLP - न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग में परिचय। स्प्रिंगर मेडिज़िन वेरलाग, हाइडेलबर्ग।

उपमा या उपमा

सिर में कैमरा

कल्पना करो, तुम अपनी आँखों में एक कैमरा लिए हुए हो। पहले स्थिति में तुम आत्म-परिप्रेक्ष्य से फिल्माते हो - तुम केवल वही देखते हो जो तुम्हारे सामने है, अपने कानों से सुनते हो, अपने शरीर में महसूस करते हो। सब कुछ तुम्हारे फ़िल्टर के माध्यम से रिकॉर्ड किया जाता है।

मैं-चश्मा

पहले स्थिति में तुम अपने खुद के "मैं-चश्मा" पहनते हो। तुम अपनी व्यक्तिगत अनुभवों, मूल्यों और भावनाओं के माध्यम से दुनिया को देखते हो - तुम फिल्म में हो, दर्शकों में नहीं।